domingo, 6 de noviembre de 2016

MUNDIAL PENEDA GERES



Otro año más embarcada en la satisfacción de representar a tu país, pero también en la responsabilidad de no fallar en un campeonato donde además de correr para ti, también corres para mucha gente a la que representas.

Días previos durante el entrenamiento en el circuito 


Ceremonia inagural
Reconozco que al terminar la CCC hubieron un par de semanas muy duras en las que el entrenamiento, y el esfuerzo para volver a estar a tope en un mundialse hicieron cuesta arriba. Es entonces cuando Uxue y yo nos acercamos para darnos ánimos, ya que ella se encontraba en una situación similar después de su magnifico tercer puesto en UTMB, así que pudimos "darle la vuelta" como ella decía. A partir de ese momento nos unimos más que nunca porque sabíamos que motivándonos entre nosotras, el camino sería más fácil. Tal vez es por eso que en la semana de expedición no nos separábamos , compartimos habitación, complicidad risas y una misma forma de ver las cosas.

Los días previos fueron alucinantes, todos los compañeros unidos y disfrutando de aquella experiencia tan especial que es estar en un mundial con los mejores corredores del mundo.

Es ya la noche de antes, preparamos las cosas y Uxue empieza con el recital de chistes que le había mandado un amigo, nos retorcíamos llorando de la risa en la cama, mientras leíamos chistes tontos, que parecían que nos alejaban de la presión y de la tensión que supone una linea de salida de un mundial a muy pocas horas. Lo cierto es, que es uno de los recuerdos más entrañables de todo el campeonato, una burbuja de felicidad que nos hizo desconectar y evadirnos de la presión.


Por fin el despertador, 02h 15 de la mañana , desayunamos en la habitación y nos vestimos. Ya en la salida , creo que es la carrera de mayor nivel en la que he corrido en todo mi vida. quiero probarme, deseo estar en carrera y sacar todo el entrenamiento de estos meses, esas sesiones tan duras con mi compañero de entrenamientos, Juanjo Larrotcha y que tanto me han ayudado a correr al nivel que hoy tengo que demostrar.

Pistoletazo, sabemos que van a salir muy fuerte así que Uxue y yo cogemos un mismo ritmo y dejamos que se vayan. Nuestra táctica, es no perder el control de la carrera, hidratarse, y comer mucho. Pensamos que ese ritmo acabaría haciendo mella en las demás corredoras. Pero a medida que transcurre las prueba nos damos cuenta de que esto no es del todo cierto, así que Uxue empieza a decir que tendremos que empezar adelantar, "salir a buscarlas". Es un mundial, hay que darlo todo, entonces caemos en la cuenta de que ; "aquí no va a pinchar nadie"

Poco a poco voy aumentando el ritmo antes de la subida más fuerte en el km 40, siendo consciente de que después vendría una larga bajada en la que seguramente me reencontraría con Uxue. A final de la bajada es Maud Gobert la que me alcanza y también cuando empiezan a tensionarse las cosas. En el avituallamiento me dicen que mi posición es clave para ganar el campeonato por equipos, entonces se instala en mi cabeza la frase que algunas personas me gritan "depende de ti, el campeonato puede ser vuestro, depende de que entres por delante de la francesa", me agobio con la idea, son muchos los españoles en la zona que me animan y insisten en la medalla de oro.















Consigo dejar a Maud, pero entonces llega otra francesa Aurelia Truel, así que me vengo abajo, queda el último avituallamiento asistido, y no puedo más, la francesa me saca 4´y 30." más o menos La tensión es máxima en el avituallamiento, miro a mi amiga Belen  le digo "no puedo Belen" y me dice "Tere si puedes". Para mi esas palabras fueron claves para lanzarme  a por la francesa, las palabras clave que solo alguien que te conoce a la perfección sabe que necesitas oír  en ese momento.


Luego le pregunto a Sergio si lo que falta es zona de pista para correr, me confirman y lanzo los palos con ira al suelo. Depa intenta que coma un bocadillo  pero no puedo, les pido dos geles y decido arriesgar, se lo debo a toda la gente que ha confiado en mi para la selección y también me lo debo a mi. Salgo a toda pastilla y a los 10 minutos ya la estoy viendo, sabía que ver a la francesa cambiaría las cosas,  porque me motivaría muchísimo.

Entonces se produce otro momento muy especial, hay muchos españoles animando,  y adelanto a la francesa, así que todos rompen a chillar, me siento feliz, creo que lo he conseguido, la francesa me mira rota, como si no lo pudiera creer. Pero la pesadilla no acaba, 10 minutos después, siento otra vez desfallecer por el gran esfuerzo que he hecho, veo que la francesa se vuelve acercar en una tachuela que nos falta subir, aprieto dientes y realizo respiraciones profundas, mientras me repito en mi mente las palabras de Belen "si puedo". Empieza la bajada, ahora si me lanzo, no "me dejo caer", me "dejo morir hasta la meta". Faltan 4 km, pero mi cuerpo sufre cambios de temperatura muy bruscos, paso de mucho calor , a escalofríos, empiezo a estar preocupada,  voy medio llorando, mirando de reojo a la francesa, pero intentando que no se de cuenta de que voy fatal,  hasta que por fin veo la meta, ya estoy he cumplido, lo he conseguido. Encarnizada lucha que nunca olvidaré.

"No puedo definir el PODER,. todo lo que sé, es que existe y que se vuelve real solo cuando un hombre se halla en ese estado mental en el cual sabe con exactitud qué quiere y decide no renunciar hasta que lo encuentra".
Alexander Graham Bel (1847-1922).

Lamentablemente, el equipo técnico me confirma en meta que hay una confusión, no basta con que hayamos entrado tres españolas delante, se suman los tiempos  y desafortunadamente nos faltaban 12 minutos entre las tres españolas. Así que sentí un enorme vacío como si no hubiera servido el esfuerzo de los últimos km. Pero entonces evaluó y recuerdo de que  he adelantado a una noruega y a la francesa  en los últimos km y que por eso mismo soy otra vez Top-10 mundial. Así que me relajo, y me siento orgullosa de mi papel, de mi esfuerzo y del resultado del equipo.  Ahora a descansar, próximo mundial CSP- Castellón¡, ojalá pueda volver a vestir de rojo, lo que esta claro que dado el alto nivel de nuestro país, no será nada fácil.

Dar las gracias a Juanjo Larrotcha por todo los entrenamientos que compartimos, a los fisios Gonzalo, Paco FS Clinic, Ramón, mi entrenador Borja y a Belen y David por estar siempre cada día a mi lado, aguantando algo también muy difícil de sufrir , la preparación para un mundial, sin duda mucho más duro que la propia competición.



miércoles, 5 de octubre de 2016

CCC

"Cuando los pies ya no te quieren sostener, se sube con la cabeza. Quizás no sea el orden natural de las cosas, pero ¿a caso no es mejor caminar con la cabeza que pensar con los pies, como ocurre tan a menudo?¨  R. DAUMAL, El Monte Análogo

Tic tac...  la 1, las 2, las 3... son las 4,30 h  de la madrugada previo a la carrera, pienso "estupendo para salir hecha polvo desde el principio". Decido levantarme al comedor donde está Ochoa durmiendo, cuando me ve lo entiende todo y me pregunta -¿qué necesitas? ¿hacemos algo de comer?- -nada Ochoa salir ya a correr- nos echamos unas risas diciendo tonterías que quiten hierro al asunto y vuelvo a tumbarme a la cama para disimular que duermo.

Me levanto y le mando un mensaje a Borja, " no he dormido ni un minuto"- ¡ normal¡¡¡ qué esperabas?...(en mi interior una vocecita dice, -pues esperaba dormir como siempre¡¡)

Durante el recorrido por el túnel todos callados, no quiero poner ni música, llevo mal cuerpo, no me había pasado nunca algo así  ¿porqué hoy? ¿porqué? parecía todo preparado y ahora arranco con una carga extra en la carrera. Mientras los demás creen que mi silencio es por la concertación, yo sólo pienso " no estoy para correr, la he fastidiado, ...".

Entonces me viene  a la cabeza el esfuerzo que han hecho todos para estar aquí ayudándome, para que todo salga bien,  recuerdo el dorsal que me confeccione yo misma y que colgaba en mi nevera durante estos dos meses. En él coloque  el nombre de muchísimas personas que siento cerca y me transmitían  fuerza para entrenar cada día.

Así que si tengo sueño me fastidio "voy a exprimirme, a sacar todo el trabajo que he realizado estos dos meses. Así que decido aumentar la dosis de alimentos y bebidas que contienen pequeñas cantidades de cafeína, con el riesgo que supone pasarse por  la deshidratación y los problemas de estomago.

mayayo oxígeno
Ya en la línea de salida intento concentrarme en lo que me espera, y no darle vueltas al problema del descanso, estoy entrenada y preparada para rendir en condiciones adversas, han sido días  muy duros de entrenamiento, en los que el calor en Murcia aprieta tanto que tuve que juntar noche y madrugada en muchos  entrenamientos . Mira por donde todos esos días en los que me levantaba rechistando eran una preparación para este día.  Ahora, desde la distancia creo que haberle dado la vuelta a la situación fue clave para arrancar con más convicción de que ese  día tenia un objetivo y yo estaba preparada para superar los contratiempos.

La salida es tranquila, me gusta salir delante para ser consciente de mi posición en carrera, prefiero  que me adelanten, observar  y ver que ritmo llevan las demás chicas.  Raquel algo por delante en segunda posición, Jo Meek que viene fuerte desde atrás y una Caroline Benoit que me hace estar muy alerta, porque me parece muy segura, muy regular, en resumen una rival muy fuerte.

Las cuatro vamos combatiendo hasta casi Champex-Lac, a partir de donde voy perdiendo de vista a Benoit y Raquel, aunque en ningún momento me relajo. De momento he ido superando el sueño y creo que lo tengo controlado, a pesar de esa ligera sensación de fatiga a la salida.

A partir de ese momento la simpática Jo y yo compartimos muchos tramos de la carrera en las que el ambiente fue muy sano, gestos de acercamiento, las dos luchábamos por una plaza, pero no por ello íbamos a estar de morros o en actitud agresiva. Así corrimos al ratón y al gato, yo la pillo en las subidas , pero en las bajadas ella se lanza a mayor velocidad. Para mi no era un ritmo excesivamente rápido, pero es mi forma de correr  reservando en las bajadas y creo que hasta ahora es la opción que más segura  hace que me sienta  en carrera.


Pasan los km y  Jo Meek hace los avituallamientos rapidísimos, y eso me pone algo nerviosa y cometo errores que luego pagaría cuando en los 30 últimos km empiezo a rechazar todo lo que como, desde entonces hasta el final, la carrera se convierte en una fuerte lucha contra mi misma, y aunque en el último avituallamiento me animan para que la alcance a Meek , yo solo pienso en llegar, en cruzar esa meta que tan lejana estaba cuando meses atrás solo podía dedicarme a ir día  tras día al fisio a rehabilitar la fibrosis que me ocasiono cinco  roturas en gemelo, que me machacaron, pero que también hicieron sacar lo mejor de mi misma. 

Es por eso que me toca subir con la cabeza, me desentiendo de las emociones, de los dolores y de la angustia. Ahora solo pienso en la meta, creo que en una ultra hay tiempo para todo, para emocionarse, para sufrir, para concentrarse o tan solo disfrutar del paisaje...



Una vez en línea de meta, se desbordan las emociones, la llegada es espectacular, por un momento me siento en paz conmigo misma con todo el esfuerzo que hemos realizado todos,  en especial mi equipo de asistencia que se ha volcado en todo momento , Belén, David, Ochoa , Juan Pe  y por supuesto Borja Rubio, que fue el encargado además de ayudarme a salir de la lesión y darle otro acertado enfoque  a la planificación de mi entrenamiento, basado en un trabajo de readaptación después de la lesión y de fuerza específica. Y por supuesto a Juanjo Larrotcha y Joaquin Cárceles que me ayudaron  en lo más duro, en el día a día, durante tantos entrenamientos.



Así que solo puedo concluir que con el tiempo te vas dando cuenta, de que cualquier problema, llámese rotura en el gemelo, "no puedo dormir la noche antes" u otro contratiempo que nos encontremos, la mayoría de las veces es sólo un trampolín, una posibilidad de que mejoremos  y de que saquemos lo mejor de nosotros mismos, así que... 

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martes, 9 de junio de 2015

MUNDIAL ANNECY- EL SUEÑO QUE NUNCA TUVE


Tenia 12 años y aquel verano no me despegue del televisor  durante 15 días.  Eran los JJOO de Barcelona y por  primera vez   tuve conciencia de lo que significaba representar a tu país en una competición deportiva. Aquel verano de 1992 Fermín Cacho y Antonio Peñalver se convirtieron en mis nuevos  héroes deportivos, uno por hacer mi especialidad (1500m l) y el otro por hacer todas las que me gustaban y encima hacerlas todas bien. 


Aquel acontecimiento de defender los colores de tu país me pareció de lo más admirable pero también de lo más inalcanzable, reservado solo a excelencias deportivas, que no nunca serían mi caso. Por eso se puede decir que ser internacional no era un sueño que entrará dentro de mis planes como deportista, ás bien era un sueño imposible.


Un mundial no son unos juegos olímpicos, pero  defender los colores de tu país para mi fue desde el primer momento una gran ilusión, pero también una gran responsabilidad 

 Tal vez por ello metí todos mis miedos e inseguridades en una holla a presión que sentía a punto de estallar  y que provocaron que  las semanas previas no pararan de sucederme contratiempos, imprevistos y todo tipo de altercados que alimentaban mi sensación de que no iba a llegar en buenas condiciones a la cita.


Supongo que en cierto modo eran un pequeño refugio donde fortalecer mi escudo de seguridad con el que protegerme de lo que pudiera suceder.  "No he podido hacer más".. " mis circunstancias han sido estás" "he hecho lo que he podido" .. sin embargo yo sabía que en fondo de la cuestión también había bastante de realidad o lo que es lo mismo demasiados contratiempos y que los tendría que superar.  Lo que no sabia es que no lo haría sola, lo haría con la ayuda de gente que me quiere y me cuida cuando sabe que lo necesito.

Una vez llegado al lago, parece que todo empieza a ponerse en orden. El día de antes ordeno mi cabeza y empiezo a concentrarme,  como también me ha enseñado Raquel Pacheco  y a la que tanto le debo. Visualizo mi carrera y ordeno en mi mente todas las prioridades que debo tener al día siguiente. PENSAMIENTOS POSITIVOS¡¡

Fotoiosu photograph
Intercambio últimos mensajes con personas a las que quiero mucho y me voy a la cama a las 21.00 h  viendo como asoma una masa de nubes que acechan  tormenta. No le doy importancia, el pronóstico es bueno, mañana no puede llover, así que a dormir y me auto-convenzo de que  será un día lleno de sol, por lo menos soñarlo algo ayudará...


Me despierto con ganas de correr, es la 1 de la mañana y tenemos que desayunar .En el traslado a la salida me concentro con mi música y empiezo a canalizar toda la energía positiva que puedo. Una vez allí últimas indicaciones de Depa y José Rios y salimos a coronar el lago.

Los primeros km de carrera  intento no dejarme llevar por el ritmo frenético de salida y me dedico como de costumbre a recibir información sobre mi misma; mis músculos, mi respiración, mis sensaciones...la carrera es larga, lo bueno de haber salido detrás es que voy a ir remontando. Dicho y hecho.

Vamos muchas chicas juntas, soy consciente de que la carrera va a ser muy igualada así que no puedo cometer errores, tengo que estar totalmente concentrada en mi misma.


LLegamos al primer avituallamiento y la asistencia es un 10. Sergio, Depa y Ríos son impecables así que me obligan a no parar más de 2´min. Los siguientes km, son de zona muy embarrada así que lo paso bastante mal. No corro nunca por barro y en las bajadas pierdo mucho tiempo, además de una buena caída que me deja un fuerte dolor  en la cadera durante un buen rato. Pienso en cambiar zapatillas en el siguiente control, me veo muy torpe pero  intento pasar los km que me quedan hasta él sin agobios,  me repito "pensamientos positivos", tengo que dominar la situación o me pasará factura

Transcurre la carrera y sigo teniendo muy buenas sensaciones, voy pasando a gente en todo momento. Voy a un ritmo cómodo, me he mantenido estable en una medio de 145 de pulso, así que todo son señales positivas, tengo que aguantar hasta el final.


última subida del circuito

Se acerca la recta final de carrera, último avituallamiento, lo tengo hecho. Creo que una décima posición es más de lo que hubiera soñado, si me hubieran contado unos años esto me hubiera reído. Pero lo que más feliz me hace es el subcampeonato del mundo por equipos,  los últimos km me imagino  a las 4 en el podium y me emociono, pienso en todos los españoles amantes del trail que estarán disfutando del momento y me siento verdaderamente feliz

Fundida en abrazo con mi amiga Uxue Fraile (6º clasificada)

Una vez en meta me fundo con un gran abrazo con Uxue. Luego allí con Maite y Silvia se suceden las celebraciones, abrazos y muestras de cariño.  

Por último felicitar especialmente a Maite por su 3º posición, a Silvia y  Uxue porque  se dejaron la piel con dos grandes carreras y a la actuación de los chicos y el subcampeonato de Luís. Y por supuesto dar las gracias a Depa, Ríos y Sergio por todas las atenciones mostradas durante la expedición.









viernes, 3 de abril de 2015

CALENDARIO 2015

Este año he tardado bastante en publicar mi calendario 2015 debido a  una serie de factores que hacían difícil concretar las pruebas que podía realizar; trabajo, circuitos con fechas imposibles y alguna que otra sorpresa de última hora. Todo y la espera creo que sigue siendo un calendario abierto,  ya que podría incluir  algunas fechas  de cara a la última parte de la temporada, que he dejado abierta.


Lo que tengo claro como otros años, es que no quiero correr más de 4 carreras largas, quiero cuidar mi salud y sobretodo llegar  en el mejor estado de forma a las citas más importante como Campeonato del mundo y The North Face Lavadero,  que serán los objetivos del año.


FECHA
PRUEBA
LUGAR
KM
DESNIVEL
PAGINA WB
11 de abril
Madeira Island Ultra Trail
PORTUGAL
85
4000


30 de mayo
Campeonato del Mundo- Carreras de Montaña
FRANCIA
85
5200


26 de Junio
Lavaredo
ITALIA
119
5 850

27 de Julio
Eigher Ultra Trail
SUIZA
101
6700

14/15 de agosto
Iron Tour
SUIZA
42
2290




La primera competición es Isla Madeira, que  será en cierta forma una carrera preparatoria para el mundial.  Las características de distancia y desnivel serán parecidas, sin embargo las ambientales no tanto, pero considero que es una gran oportunidad para conocer un lugar maravilloso y hacer una primera aproximación a lo que será uno de los objetivos del año. 

La siguiente competición es la más emotiva para mi, sobretodo por venir de mano de la Federación Española de Atletismo, deporte en el que empezó toda mi historia de carreras  y experiencias deportivas y personales.

No puedo olvidar que me forme como corredora en los circuitos de campo a través, en las pistas de atletismo y por supuesto en muchos caminos rurales sin apenas desnivel, en los que entrene durante muchos años, cuando ni siquiera sabía que existian las carreras de montaña donde me llegaría la mayoría de las alegrías que he vivido en el mundo del deporte.  

Y  aunque nunca me he sentido en deuda con mi paso por  el atletismo por no haber tenido grandes marcas, ya que al atletismo le debo  un  modelo de vida, debo reconocer  que ha sido  un guiño a la atleta que dio paso a la corredora  de montaña que soy hoy día. Por eso mi mayor satisfacción es tener esta oportunidad de  pertenecer a la selección , aunque por supuesto intentaré exprimirme al máximo para representar a mi país.

El siguiente gran objetivo será Lavaredo Ultra Trail, que  también será especial porque competiré con la marca que el año pasado, ya empezó a mostrarme su apoyo, hoy ampliado en el campo deportivo y personal.
Junto a mi amigo y compañero  Yeray Duran 
Las dos últimas carreras en Suiza serán un poco incógnita porque dependiendo de como me encuentre en  Italia optare por ir a Eigher  y buscar una puntuación para la World Tour o correr una distancia más larga en Iron Tour con mis dos amigos Eugeni Rosello y Joel Jaile.

Así que puedo decir que estoy contenta de  tener un calendario competitivo muy variado, por una parte grandes objetivos deportivos como un campeonato del mundo con la selección española, pero también retos más "disfrutones" como carreras con amigos o en paraísos perdidos como en  Isla Madeira. En la variedad está la riqueza y el disfrute, así que este año promete ser tan bueno el como el pasado del que os dejo alguna imágenes, en este vídeo resumen...



Por último agradecer el gran apoyo que me van ofrecer mis dos principales patrocinadores The North Face España y a la UCAM,  que harán posible este calendario gracias a su apoyo personal y deportivo. Y también a la importante ayuda que tendré de   alimentación con Smart-Tec, de gafas  Eassun y de  Murcia Sport Clinic.

Pero sobretodo a Carlos Martinez de RunIam, por ser mi entrenador, mi amigo, mi psicólogo y quien da luz a muchas de mis dudas. Gracias Litos, por entender lo inentendible y ayudarme a superar todos mis miedos y mis inseguridades como deportista.

Y por supuesto a mi familia y amigos mostrándome continuamente su apoyo incondicional y haciendo fácil lo que a veces no lo es tanto.




"TODO  LO  QUE DESEAS  ESTÁ  AL  OTRO  LADO 

 DEL MIEDO"


Un saludo a todos y nos vemos en la montaña¡



miércoles, 10 de diciembre de 2014

Falco Trail- Cuando corres en casa, corre el corazón


A priori la UCAM-Falco Trail suponía un reto por  ser   una carrera difícil por mis características como corredora de trail. Una distancia  que me encanta pero donde soy menos efectiva,  unas bajadas bastante técnicas  por el tipo de pisada y un perfil muy rompe-piernas, cuando prefiero subidas prolongadas. Sin embargo acepte el reto  como una motivación  para empezar mis entrenamientos y por la posibilidad de competir contra corredoras de  gran nivel.





















Primero las murcianas Inma Tonda y Esther Sanchez a las que no les hace falta presentación y luego la portuguesa Ester Alves 5º clasificada senior en UTMB, Yolanda Fernandez (1º clasificada veterana CCC) y Ana Abad que últimamente no  ha dejado una carrera por ganar en toda la zona de Levante.

La verdad es que hace un mes  me encontraba bastante bien, pero poco a poco un esguince mal curado empezo a frenar  mi progreso en montaña. A penas podía hacer rodajes largos , así que base la preparación de las últimas semanas en el entrenamiento en pista, donde sentía más estable el tobillo y otra vez volví a la rutina diaría del fisio. En el último entrenamiento  vi que mi tobillo estaba verdaderamente hinchado y no me quedo otra que acudir al traumatologo que  me desaconsejo  salir a la carrera. Así que  pare totalmente una semana y decidí acudir a la prueba a ver que pasaba, ya que me daba mucha pena no poder disfrutar  de este acontecimiento que habían preparado con tanto cariño el pueblo de Cehegín en colaboración con la UCAM a la que considero mi familia. 

El día de la carrera tenía una sensación de incertidumbre que me invadía el cuerpo, porque sentía que no podía dar el 100% y la gente estaba muy ilusionada con mi participación  en la carrera. Pero finalmente allí estaba, arco de salida,  no dudaba de mi capacidad,  pero no sabia hasta donde me iba a dejar el tobillo en un terreno tan pedregoso, así que cruzo los dedos y rezo porque esta semana parada haya hecho bien a mi tobillo.


Empieza la carrera y la portuguesa parece salir desde atrás, eso me da que pensar,  ¿saldrá reservada? Pero bueno esto puede ser una cuestión de preferencias, no le voy a dar más vueltas. Se que Ester es una rival muy fuerte y quedo alerta. Yolanda en cambio sale fuertísimo, observo que no lleva mochila porque intuyo que tirara de avituallamientos o de asistencia. Así que la cosa se complica, la lucha va ser dura.


En esos primeros km voy con la portuguesa que se queda atrás  los  8 km aproximadamente y luego empiezo un tira y afloja con Ana. Ella me adelanta en las bajadas, donde yo voy con muchísimo cuidado con el tobillo y luego conecto con ella  en la subida.

Siento que voy algo sugestionada porque apoyo el tobillo con miedo, así que hasta mitad de carrera seguía contemplando la opción de retirada por miedo a empeorar la lesión. Pero en ese momento se activa un "clip" en mi cabeza que me hizo replantearme la carrera. Pensé voy a intentarlo, no pierdo nada, estoy haciendo todo lo que puedo. Yolanda va a 5 minutos, no es imposible, la gente me esta animando y me esta ayudando mucho, sobretodo cuando veo a Belen que ha venido animarme con sus muletas ya que va  recién operada  curiosamente también del tobillo. Me da fuerzas y decido aumentar el ritmo  y dejar de apoyar con miedo, eso sí, si aumenta el dolor me comprometo conmigo misma a ser prudente y retirarme, tal y como acorde con mi entrenador Carlos Martínez.



Así que voy a por todas, me lanzo en las bajadas sin pensar en el tobillo, de vez en cuando un mal apoyo, pero cada vez me suelto más y el dolor no va en aumento. Finalmente contacto en el km 27 aproximadamente con Yolanda. No veo atrás a Ana, así que pienso que la carrera se pone bien para mi, si no cometo errores. Máxima concentración , en la hidratación, comida y control de ritmos  y me voy dando refuerzo positivos constantemente "vamos tere" "sí puedes",  ..

Al poco supero a un corredor que me dice algo que me emociona, "se nota que corres con el corazón",  entonces le digo " de verdad que sí, hoy estoy corriendo con el corazón", pienso entonces que se lo debo a mucha gente que ha confiado en mi  y que ha puesto ilusiones en esta carrera la UCAM, Cesar, mis amigos que han aguantado mis bajones por el tobillo...  Además se hace en Murcia, que es mi casa¡¡

La última parte de la carrera se me hace eterna viendo el pueblo a derecha y deseando llegar para ver a mis amigos. Esa motivación me sirve para aumentar el ritmo, no hay que desaprovechar ninguna posibilidad de aumentar distancia. Finalmente en meta, me acuerdo de toda la gente que me ha estado animando estas últimas semanas y soy muy feliz.

Eso si, ahora a descansar y a recuperara 100% la lesión,  coger fuerzas para el calendario que publiaré en mi próxima entrada¡¡

Gracias a tod@s y enhorabuena por la excelente organización¡¡



Podium con Yolanda y Ester.
Con la simpática Ester Alves










VIDEOS 






miércoles, 3 de septiembre de 2014

TDS 2014- para siempre¡¡

En primer lugar dar las gracias a toda la gente que tengo cerca y que a pesar de conocer mis miedos, mis limitaciones y mis inseguridades no han dejado de confiar en mí en todos estos años. Pero también a todos los que a pesar de conocerme poco, vieron algo en mí que ni yo misma apreciaba y  que les hizo ayudarme a mejorar como deportista. Todos ellos son mi familia, mis amigos y un equipo de patrocinadores que han estado detrás del telón mandándome fuerzas y apoyo para que este proyecto fuera hoy una realidad.

También quisiera animar a toda la gente que este año ha visto truncado su deseo de coronar alguna de las carreras en torno al macizo. Las caras del Mont Blanc son infinitas, un año te lo da todo y otro te arrebata todos tus sueños.



Un día caminando por el monte leí que “la montaña es como el amante infiel”. Pensé que razón tiene, es capaz de despertar la atracción más intensa, pero también de abandonarte en la más profunda de tus decepciones. Año tras año somos muchos los que jugamos a ganar el amor de esta magnética montaña, pero es muy difícil, que todos y tantos factores salgan bien.

Este año he sido afortunada, porque he tenido unas condiciones especiales. He contado con un gran equipo que me animaba y me atendía durante las casi 19h que duro mi prueba. Ellos son Juanjo, Belen y Jorge. Personas que me conocen muy de cerca y sabían en todo momento lo que quería oír, como darme aliento, que bromas gastarme, y en definitiva lo que necesitaba. Mil gracias a los tres, habéis sido mis ángeles, la sonrisa en mi cara y por ello parte fundamental de esta historia.



Empezar hablar de la carrera es empezar hablar de un año atrás cuando vi la victoria desde el ordenador de casa de mi amigo Arnau Julià del Reto ome3gafort, en ese momento tuve un presentimiento, sentí que quería hacer esa carrera y no empeñarme en la UTMB, tal vez aun no estaba preparada para las 100 millas, pero si para una carrera como la TDS.

Luego vinieron los problemas; un año marcado por dos grandes lesiones; una por caída a las dos semanas de empezar los entrenamientos y  que me tuvo casi 4 meses parada. Y luego una hernia discal que me dejo otros 3 meses a medio gas. Reconozco que en muchos momentos me desanimaba, estaba cansada de médicos, traumatólogos y de ir al fisio, sin embargo seguía con la rehabilitación día a día, al tiempo que intentaba mejorar otros detalles que había descuidado otros años, como la suplementación, la fuerza específica y mucho trabajo mental con Raquel, que fue la persona y gran profesional que abrió la caja de pandora para que todo cambiara. Con estas condiciones no le puse nada fácil el trabajo a mi entrenador Carlos Martínez (RunIam), pero él también seguía animándome y adaptando una y otra vez los entrenamientos a las difíciles circunstancias.

Pero sin darme cuenta se acercan las fechas y  julio y agosto se convierten en dos meses de absoluta sintonía, parece que todo empieza a ponerse en orden. Todo va bien, los dolores han desaparecido, cada vez me centro más en la competición. Hago tres estancias en altura en Sierra Nevada con Barbara Judit y Juanjo Larrotcha. Pongo la carne en el asador pero al mismo tiempo me niego a renunciar a mis amigos, al verano y a mi familia. Creo que todo se puede hacer y la armonía entre mis esfuerzos y disfrutar de los pasos que doy, serán la clave para disfrutar del 27 de agosto en Mont-Blanc.

Entonces empieza la historia en Chamonix…

Es el día antes de la carrera paso control de material, doping y decido irme al apartamento a descansar, mientras mis compañeros disfrutan del ambiente de Chamonix. Ahora solo quiero estar tranquila, leyendo y tumbada en la cama, desde la que se ven unas vistas tremendas del macizo. Quiero concentrarme en mí , para que mañana salgan las cosas bien, no cometa errores y que pueda disfrutar de la carrera. Mando mensajes algunas personas que no están aquí y a las que echo mucho de menos como mis padres y a mi mejor amigo David y así sentirme un poco más cerca de ellos.

Día 27 me levanto con ganas, 5 minutos antes de que toque el despertador.. quiero correr¡. Allí en la salida comparto los momentos previos con  Nerea  Martínez. Intercambiamos sensaciones, ¿cómo estás? ¿cómo ves la carrera? Cuanta gente... uf ¡ qué estrés¡¡. Ya en línea de salida risas, relax, ya no hay ningún detalle que ultimar, Preparados ya¡¡”

La carrera va saliendo como yo había planeado, hasta el km 50 con tranquilidad, mucha calma. Me veo muy bien en las subidas, pero en las bajadas y sobretodo en la que baja a Alpetta por una pista interminable, noto mis isquios muy tensos. Recuerdo los problemas con la hernia y paro el carro. Voy haciendo la goma con Nerea, en las subida la adelanto y ella hace lo mismo en las bajadas, vamos compitiendo pero en un entorno de amistad, como siempre sucede con ella. Nerea tiene una caída delante de mi y se corta la yema de un dedo, yo alucino con su entereza, se levanta con el dedo ensangrentado. Le digo -te ayudo? Necesitas algo? y ella contesta “nada, nada, no ha sido nada”. Que dura es la tía¡¡¡, la admiro profundamente, para mi siempre ha sido un referente.


Así llegamos al Avituallamiento de Bourg Sant Maurice, compartiendo algunas risas con los hermanos de la "factoría de mundos felices", que grandes estos chicos, no paran de hacerme reír. Una vez allí  hay asistencia personal, y luego empieza la traka¡¡¡ más de 1500 m de desnivel positivo. Hace mucho calor y empieza a dolerme la cabeza, pero sigo a mi ritmo constante, y sintiendo que voy  con  fuerza en las subidas, aunque  con el miedo de ver que pasará en las bajadas. Ya no veo a Nerea, pero sigo a la mía. Empiezan entonces las partes más bonitas de la carrera alucinando con los paisajes sin darme cuenta llego a Cormet de Roselend donde mi equipo me da ánimos “ tere que vas 3ª, y las dos primeras no llevan buena cara”. me hace gracia el comentario pienso... “ me da igual, yo voy a la mía, no pienso apretar, que aún queda mucho y no tengo ganas de pasarlo mal, estoy disfrutando de la carrera y de las buenas sensaciones”

Así que me pongo los cascos y entonces me vienen momentos muy emotivos al oír las canciones, que me recuerdan a personas y momentos que he vivido, me siento conectada con ellos, sé que desde españa me están siguiendo, seguro que están contentos. Me emociono, el paisaje, esa atmósfera, me siento feliz, y disfrutando de lo que estoy viviendo. 

De repente me topo con la realidad. Puf es la segunda, la veo y observo su pasos, porque esa es una de las ventajas de ir detrás, puedes evaluar a lo que te enfrentas.  Parece que corra más de brazos que de piernas, las dos francesas salieron disparadas, debe estar pagando esa salida. Pero no me fio seguro que luego remonta, he visto gente desplomarse y que luego te adelantan como un vendaval.  Sigo a la mía, aunque intuya por la cara que me hace la francesa que no debe haberle hecho mucha gracia que le pasará, hay posibilidades de que vuelva, mejor no confiarse.

Estoy en la zona técnica, paso por las cuerdas, me encanta, es divertido, estas bajadas sí que las disfruto más, veo que voy mucho mejor y me da seguridad. Y otra vez puf¡ me encuentro con la primera Maud Gobert, está 10 metros por arriba de mi, y en un bonito gesto se para, se tira a un lado, me sonríe y me da suerte. Entonces ahí si que me pongo nerviosa, “wuas”¡¡ qué momento¡¡ después de un rato recuperando la calma vuelvo a mi historia. Solo pienso en llegar a Les Contamines y ver a mi gente. Conozco la última parte y sé que el último pico es , muy duro, así que necesito un par de bromas y algún gesto de complicidad. Una vez allí exploto de alegría, han venido mis chicos;  Joaquín y Barbara con sus familias. Qué bien los veo tan contentos y les doy ánimos, “voy bien tranquilos”. Supongo que sigo sin ser consciente, porque me preocupo más porque ellos se emocionen más de la cuenta pensando que voy a ganar, que por lo que me espera en esos momentos. 


Pasado  el Col de Tricot y la bajada a las Houches, llena de barro y algo técnica. Pido referencias y me dicen “45minutos”...les pregunto otra vez.. ¿estáis seguros?.. “qué si ,qué si” nos vemos en la meta...y allí despierto. Es verdad???- he ganado TDS¡¡

A veces sucede que te reconcilias con tus demonios y todos los esfuerzos que has hecho durante tanto tiempo cobran sentido. Por un momento das respuesta a una vida dedicada al deporte desde los  11 años, con tantos momentos duros, con tantos baches, y por fin ahora entiendes que todo era una excusa. 

Una excusa para ser feliz mientras hacías lo que te gustaba, NO por ganar carreras, ni por batir rivales, y SI por vivir buscando tu camino junto a las personas  a las que quieres y en los lugares en los que te sientes viva.

TDS ha dejado de ser un sueño, hoy es ya una realidad¡¡

Un abrazo, gracias a todos¡¡¡

A mis padres y mi hermano Vicente, Jorge, Belén (corazón de ardilla), Juanjo, David (sati), Miruki,  Litos, Marquina, Fosky, Ginetxe-DJ, Joakinete, Juanjo, Barbara, Raquel (Recuerdate), Javi, Ali y Noe (las xaxas).


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