lunes, 1 de mayo de 2017

PATAGONIA RUN

Ha pasado casi un mes de la carrera pero aun siguen muy presentes en mi todas las sensaciones, las imágenes y los momentos que serán recuerdos de por vida. Espero volver algún día a las tierras en las que por 20 días viví una experiencia inolvidable, tanto  por los paisajes que contemple como por la gente que íbamos conociendo en nuestro camino.

Foto de Patricio Rodriguez
El viaje hasta llegar a San Martín de los Andes es un viaje duro desde Murcia, un tren dos aviones y un par de autobuses de linea. Cuando llegamos casi habían transcurrido dos días desde que habíamos salido de España. La sensación es de llegar a un lugar donde el tiempo se detiene, muchas calles sin asfaltar, casas bajas  muy bien arregladas,  furgonetas y perros por todos sitios. 

A las horas de llegar mi teléfono ya tenia dos invitaciones para recibirnos y darnos la bienvenida, adelantando lo que sería el calor del pueblo argentino que sentimos durante nuestra estancia. Por un lado Vicente Consolí que sería nuestro guía de muchos de los lugares que visitamos, Ester García y Ivana Pérez, que nos abrieron las puertas de sus casas y de sus familias. Los primeros días me los pase recorriendo cercanías e incluso algún tramo de la carrera como la subida al colorado, a la que llegaría de madrugada en la competición. La zona es de terreno blando en su mayor parte tierra de fácil pisada, con tramos de senda amplia y a veces más cerrada y frondosa.

Salimos a las 18h desde la plaza del pueblo, David, Carlos y Belen me irán siguiendo en algunos tramos, pero sin asistencia, porque a diferencia de Europa suele estar prohibida, y además el material obligatorio en este caso solo eran solo el dorsal, el silbato y un recipiente de agua. La verdad que me parecio muy interesante esta forma de ver el ultra trail. Es indispensable que un deporte que va desarrollando entienda que sus participantes cada vez toman más conciencia y se responsabilizan sobre lo que debe o no deben llevar.

Empieza la carrera, el ritmo es rápido desde el principio, a mi ver demasiado, para mi primera experiencia en una distancia tan larga. Las argentinas empiezan a ritmo muy alto , hay 4 en cabeza, más Nicole, la americana invitada por la organización de World Tour. 

Decido quedarme en la parte retrasada sobre la 4ª posición, cercana a la americana que va un poco por detrás. Veo que lleva buen ritmo en el llano y en las bajadas. Así que pienso en la parte final de la carrera con un perfil muy llano, debo guardar fuerzas para ese tramo. Poco a poco me voy quedando sola, la americana queda atrás junto a otra argentina que marcaban buena velocidad de inicio. 

Para mi es un alivio quedarme sola, me apetecía ir a mi ritmo. Esta carrera me la planteaba, como un premio, pero sobretodo como una experiencia porque nunca había pasado de 125 km. Así que prefiero ir disfrutando de mi experiencia, ir aprendiendo cosas y no entrar en ninguna lucha que me haga cometer errores. Como el ritmo es fluido  por el tipo de terreno, me obliga a basar mi alimentación en muchos geles, fruta y frutos secos de los avituallamientos, que puedo consumir con mayor facilidad.

La noche empieza a meterse, se que voy a tener muchas horas de oscuridad, así que hay un momento extraño, las vistas son espectaculares, me maravilla el atardecer, pero al mismo tiempo tengo una sensación de miedo. Me siento pequeña ante la grandiosidad de  las montañas y paisajes que me rodean, ¿qué misterios esconde la Patagonia? esta noche los descubriré, mientras algo en mi interior me dice que la noche va a ser larga. 

La vegetación también empieza a ser más cerradas y voy encontrado corredores en varios puntos con los que comparto carrera. Voy tranquila ya en tercera posición. Las horas se amontonan y empieza la lluvia y la nieve en la subida al colorado, noto que mi ritmo baja, son las dos subidas centrales, las condiciones han empeorado.

Carlos, pasándome sus superpoderes¡

Son las 3.30 h de la madrugada y se me agota la frontal . Hago el cambio y lamentablemente se me rompe un enganche de un extremo. Empiezan los imprevistos y además lo hacen en "zona hostil"¡¡, Intento dar respuesta y hacer un apaño con la goma, pero pierdo mucho tiempo, recuerdo que tengo otra frontal en la segunda bolsa de asistencia, y eso me anima para seguir pensando que puedo arreglar  la situación. Allí tengo que hacer cambio de pilas, pero mis dedos están congelados, tardo mucho en hacer un cambio que en un minuto hubiera hecho en otras condiciones, intento no agobiarme, me siento frente a la mesa con las pilas y las cambio a cámara lenta. 

Continua la oscuridad y la vegetación sigue dificultando una avance rápido, así que espero el día para disfrutar, veo a los chicos que se preocupan porque he tardado mucho en esos avituallamientos, les explico como puedo mi aventura con el frontal. Y les pregunto "¿cuando se hace de día?" me intentan aliviar..."pronto, muy pronto", pero esa no es la verdad, pasan un par de horas y empieza amanecer tímidamente. 


 Llevo diez horas de oscuridad y nunca mejor dicho empiezo a ver la luz. Puedo mejorar el ritmo y voy ganando terreno, me informan que Vero "la pitu"  que iba en primera posición se ha retirado a falta de 40km, lo lamento mucho por ella,  estaba muy motivada, con una carrera que ha ganado  en todas sus ediciones, por lo que desde aquí le deseo una pronta recuperación  Nunca será motivo de alegría que una compañera tenga una lesión o algún imprevisto que la haga abandonar, aunque estés compitiendo contra ella, el objetivo es llegar todos a meta, es el sentir que se comparte cuando te pasas más 20 h corriendo ante todas las adversidades, te hermanas con el resto de corredores porque  eres consciente de lo importante que es llegar para todos.

Adriana La flaca, pasa a ser primera, es la que más conozco de todas las corredoras, ha sida muy simpática conmigo estos días, así que me alegro  por ella.

La última parte de la carrera es dura,  las molestias en esa altura se hacen notar y paso algún momento duro. Finalmente llego a meta, feliz ¡¡


Por último agradecer ala organización de Patagonia Run por todas las atenciones y austeras de cariño, sin duda alguna una carrera de logística impecable en un entorno inigualable.


Los días posteriores continuamos nuestra experiencia por Villa La Angostura y Bariloche , visitando lugares espectaculares como el bosque de arrayanes o el refugio de Frey.  Os dejo algunas de las imágenes de David Gutierrez

viernes, 17 de marzo de 2017

TRANSGRANCANARIA - ADVANCED


Era mi primera competición con el equipo de  Compressport Internacional, así que me tome muy en serio llegar en las mejores condiciones. Empece a entrenar después de navidad,  la carga era bastante elevada, sobretodo respecto a la intensidad. No quería pasarme con los volúmenes, porque la temporada es larga y  por tanto difícil  de gestionar si te pasas al principio. Elegí la modalidad Advanced por eso y  porque había un nivel de corredoras  como la británica Helen Bonsor, Miglioli y Sophi Grant, que me motivaba para disputar la carrera. Las sensaciones eran muy buenas, pero el principio de temporada siempre crea muchas dudas respecto a que nivel se puede rendir.

Sesión de fotos con el team Compressport
Pero como a veces por mucho que uno se esfuerce en que los planes salgan bien, los contratiempos, la realidad nos obliga a readpatarnos, así que el estado griposo en el que empece el lunes me pusieron bastante irascible los días previos a la competición. La frustración  ante la enfermedad, hizo que sacara  lo peor de mi, una actitud negativa que no me dejaba disfrutar de lo que estaba viviendo. El jueves antes de la carrera sesión de fotos con el equipo, parece que me cambia un poco el humor entre fotos y estornudos, pero sigo bastante pesimista cuando encima aparece una molestia muscular.  Por la tarde  en la presentación hago lo que puedo por poner buena cara, pero mi preocupación por la respuesta de mi cuerpo, esconde un gesto de enfado que me cuesta esconder. 

Durante la sesión de fotos también hablo con Sébastien Chaigneau, va a correr la misma carrera que yo y  me aconseja que corra con la Ultra vertical The north face, porque es una zapatilla rápida,  muy cómoda y ligera, pero a la vez técnica para afrontar  grandes desniveles, en este caso de bajada.

Presentacin del Team Compressport

El día previo a la carrera no tenemos ningún acto así que decido quedarme sola en el hotel, mientras David y los chicos salen a disfrutar de la isla. Solo me queda la opción de apurar con el descanso para llegar lo más recuperada posible, pero sobretodo para concentrarme, y poner en práctica el trabajo mental que llevo unos años desarrollando sobre psicología deportiva.

Primero evaluó la situación;  no hay ningún motivo real que previamente me imposibilite terminar la carrera, segundo; hay un montón de razones por las que soy enormemente afortunada, mi inclusión en el equipo me ha abierto muchas  posibilidades a nivel deportivo y personal de conocer  a mis compañeros Gamito, Pazos y Pol. Estar con ellos es todo un privilegio. Formar parte  del grupo de corredores  que forman parte de la presentación de una de las mejores carreras del mundo también es un lujo, así que cada vez lo veo más claro, pasan las horas y  me siento más positiva, relajada y segura.  Las últimas horas las paso escuchando música que me da pila y preparando el material como si me fuera a una fiesta, a la gran fiesta del trail. 

En mis entrenamiento psicológicos he aprendido muchas cosas, pero las más importantes las tengo resumidas en un pósit que cuelga de mi nevera;
  • PERMITIRME
  • ESCUCHARME
  • ACEPTAR
  • Y NO MACHACARME

El deporte me ha dado muchas alegrías , pero lo más importante que me ha dado  ha sido mejorar otros aspecto a nivel personal, así que me permito haber estado frustrada y enfadada,  no me culpo, me  escucho y acepto la situación ante la que me encuentro. A partir de aquí solo pueden venir cosas buenas, sean las que sean. Así que por la noche antes de acostarme veo a los chicos, les pido perdón por lo borde que he sido, me siento  en paz conmigo misma y me voy a la cama, mañana será un gran día, es la fiesta a la que hace un mes estoy deseando acudir.

La carrera empieza con todas muy igualadas, dando tirones Sophi Grant y Helen Bonsor, que a priori es la que más miedo me da. No he corrido nunca con ella pero  ha ganado pruebas muy importantes y me infringe mucho respeto.

De repente aparece en escena la italiana,  no se mucho de ella, pero la veo segura. El ritmo parece cómodo  pero no llego a tener las buenas sensaciones que he tenido en los últimos entrenos. Así que voy cuidadosa. 
Roque Noblo; yo corriendo hacia una gran piedra envuelta en una nube 

Seguimos muy igualadas hasta casi el ecuador de la prueba, pero me doy cuenta de que si continuábamos así, el resultado final era   bastante impredecible, porque tampoco conocía bien a mis rivales en competición. Así que decido arriesgar,  intento entrar ya un poco adelantada en el avituallamiento de Garañón y salir disparada. Cuando en el siguiente control me dice David  que les había sacado 12 minutos, estabilizo el ritmo, pero manteniendo la tensión.

Las condiciones se endurecen con la llegada del calor, pero pienso que es para todas, así que no bajo la guardia. En los últimos avituallamientos me cuesta comer, pero estoy muy motivada, así que saco fuerzas de donde sea

Los últimos km, son una reconciliación conmigo misma, me acuerdo de toda la gente que me ayuda mi familia y mis amigos, sobretodo de Uxue, recién operada de rodilla,   Durante mi preparación pensaba que si conseguía llegar la primera a meta se lo dedicaría, y esa era una de las razones que me motivaba   en muchos entrenamientos cuando iba cansada. Así que espero que le haga ilusión y le mande fueras, porque todos hemos estado lesionados y es uno de los momentos más amargos que vivimos como deportistas.


Algunos de los materiales que he utilizado han sido



cinturon compressport
                                            Zapatilla Ultra Vertical The North Face

Próximo destino  Patagonia Run en Argentina  me probare en distancias más largas a las que estoy habituada 145km , ya que hasta ahora solo he corrido hasta los 125 km . Tengo mucho respeto a estas distancias, así que llevaré una estrategia conservadora para ir aprendiendo y comprobando que tal responde mi cuerpo a estas distancias. 






domingo, 6 de noviembre de 2016

MUNDIAL PENEDA GERES



Otro año más embarcada en la satisfacción de representar a tu país, pero también en la responsabilidad de no fallar en un campeonato donde además de correr para ti, también corres para mucha gente a la que representas.

Días previos durante el entrenamiento en el circuito 


Ceremonia inagural
Reconozco que al terminar la CCC hubieron un par de semanas muy duras en las que el entrenamiento, y el esfuerzo para volver a estar a tope en un mundialse hicieron cuesta arriba. Es entonces cuando Uxue y yo nos acercamos para darnos ánimos, ya que ella se encontraba en una situación similar después de su magnifico tercer puesto en UTMB, así que pudimos "darle la vuelta" como ella decía. A partir de ese momento nos unimos más que nunca porque sabíamos que motivándonos entre nosotras, el camino sería más fácil. Tal vez es por eso que en la semana de expedición no nos separábamos , compartimos habitación, complicidad risas y una misma forma de ver las cosas.

Los días previos fueron alucinantes, todos los compañeros unidos y disfrutando de aquella experiencia tan especial que es estar en un mundial con los mejores corredores del mundo.

Es ya la noche de antes, preparamos las cosas y Uxue empieza con el recital de chistes que le había mandado un amigo, nos retorcíamos llorando de la risa en la cama, mientras leíamos chistes tontos, que parecían que nos alejaban de la presión y de la tensión que supone una linea de salida de un mundial a muy pocas horas. Lo cierto es, que es uno de los recuerdos más entrañables de todo el campeonato, una burbuja de felicidad que nos hizo desconectar y evadirnos de la presión.


Por fin el despertador, 02h 15 de la mañana , desayunamos en la habitación y nos vestimos. Ya en la salida , creo que es la carrera de mayor nivel en la que he corrido en todo mi vida. quiero probarme, deseo estar en carrera y sacar todo el entrenamiento de estos meses, esas sesiones tan duras con mi compañero de entrenamientos, Juanjo Larrotcha y que tanto me han ayudado a correr al nivel que hoy tengo que demostrar.

Pistoletazo, sabemos que van a salir muy fuerte así que Uxue y yo cogemos un mismo ritmo y dejamos que se vayan. Nuestra táctica, es no perder el control de la carrera, hidratarse, y comer mucho. Pensamos que ese ritmo acabaría haciendo mella en las demás corredoras. Pero a medida que transcurre las prueba nos damos cuenta de que esto no es del todo cierto, así que Uxue empieza a decir que tendremos que empezar adelantar, "salir a buscarlas". Es un mundial, hay que darlo todo, entonces caemos en la cuenta de que ; "aquí no va a pinchar nadie"

Poco a poco voy aumentando el ritmo antes de la subida más fuerte en el km 40, siendo consciente de que después vendría una larga bajada en la que seguramente me reencontraría con Uxue. A final de la bajada es Maud Gobert la que me alcanza y también cuando empiezan a tensionarse las cosas. En el avituallamiento me dicen que mi posición es clave para ganar el campeonato por equipos, entonces se instala en mi cabeza la frase que algunas personas me gritan "depende de ti, el campeonato puede ser vuestro, depende de que entres por delante de la francesa", me agobio con la idea, son muchos los españoles en la zona que me animan y insisten en la medalla de oro.















Consigo dejar a Maud, pero entonces llega otra francesa Aurelia Truel, así que me vengo abajo, queda el último avituallamiento asistido, y no puedo más, la francesa me saca 4´y 30." más o menos La tensión es máxima en el avituallamiento, miro a mi amiga Belen  le digo "no puedo Belen" y me dice "Tere si puedes". Para mi esas palabras fueron claves para lanzarme  a por la francesa, las palabras clave que solo alguien que te conoce a la perfección sabe que necesitas oír  en ese momento.


Luego le pregunto a Sergio si lo que falta es zona de pista para correr, me confirman y lanzo los palos con ira al suelo. Depa intenta que coma un bocadillo  pero no puedo, les pido dos geles y decido arriesgar, se lo debo a toda la gente que ha confiado en mi para la selección y también me lo debo a mi. Salgo a toda pastilla y a los 10 minutos ya la estoy viendo, sabía que ver a la francesa cambiaría las cosas,  porque me motivaría muchísimo.

Entonces se produce otro momento muy especial, hay muchos españoles animando,  y adelanto a la francesa, así que todos rompen a chillar, me siento feliz, creo que lo he conseguido, la francesa me mira rota, como si no lo pudiera creer. Pero la pesadilla no acaba, 10 minutos después, siento otra vez desfallecer por el gran esfuerzo que he hecho, veo que la francesa se vuelve acercar en una tachuela que nos falta subir, aprieto dientes y realizo respiraciones profundas, mientras me repito en mi mente las palabras de Belen "si puedo". Empieza la bajada, ahora si me lanzo, no "me dejo caer", me "dejo morir hasta la meta". Faltan 4 km, pero mi cuerpo sufre cambios de temperatura muy bruscos, paso de mucho calor , a escalofríos, empiezo a estar preocupada,  voy medio llorando, mirando de reojo a la francesa, pero intentando que no se de cuenta de que voy fatal,  hasta que por fin veo la meta, ya estoy he cumplido, lo he conseguido. Encarnizada lucha que nunca olvidaré.

"No puedo definir el PODER,. todo lo que sé, es que existe y que se vuelve real solo cuando un hombre se halla en ese estado mental en el cual sabe con exactitud qué quiere y decide no renunciar hasta que lo encuentra".
Alexander Graham Bel (1847-1922).

Lamentablemente, el equipo técnico me confirma en meta que hay una confusión, no basta con que hayamos entrado tres españolas delante, se suman los tiempos  y desafortunadamente nos faltaban 12 minutos entre las tres españolas. Así que sentí un enorme vacío como si no hubiera servido el esfuerzo de los últimos km. Pero entonces evaluó y recuerdo de que  he adelantado a una noruega y a la francesa  en los últimos km y que por eso mismo soy otra vez Top-10 mundial. Así que me relajo, y me siento orgullosa de mi papel, de mi esfuerzo y del resultado del equipo.  Ahora a descansar, próximo mundial CSP- Castellón¡, ojalá pueda volver a vestir de rojo, lo que esta claro que dado el alto nivel de nuestro país, no será nada fácil.

Dar las gracias a Juanjo Larrotcha por todo los entrenamientos que compartimos, a los fisios Gonzalo, Paco FS Clinic, Ramón, mi entrenador Borja y a Belen y David por estar siempre cada día a mi lado, aguantando algo también muy difícil de sufrir , la preparación para un mundial, sin duda mucho más duro que la propia competición.



miércoles, 5 de octubre de 2016

CCC

"Cuando los pies ya no te quieren sostener, se sube con la cabeza. Quizás no sea el orden natural de las cosas, pero ¿a caso no es mejor caminar con la cabeza que pensar con los pies, como ocurre tan a menudo?¨  R. DAUMAL, El Monte Análogo

Tic tac...  la 1, las 2, las 3... son las 4,30 h  de la madrugada previo a la carrera, pienso "estupendo para salir hecha polvo desde el principio". Decido levantarme al comedor donde está Ochoa durmiendo, cuando me ve lo entiende todo y me pregunta -¿qué necesitas? ¿hacemos algo de comer?- -nada Ochoa salir ya a correr- nos echamos unas risas diciendo tonterías que quiten hierro al asunto y vuelvo a tumbarme a la cama para disimular que duermo.

Me levanto y le mando un mensaje a Borja, " no he dormido ni un minuto"- ¡ normal¡¡¡ qué esperabas?...(en mi interior una vocecita dice, -pues esperaba dormir como siempre¡¡)

Durante el recorrido por el túnel todos callados, no quiero poner ni música, llevo mal cuerpo, no me había pasado nunca algo así  ¿porqué hoy? ¿porqué? parecía todo preparado y ahora arranco con una carga extra en la carrera. Mientras los demás creen que mi silencio es por la concertación, yo sólo pienso " no estoy para correr, la he fastidiado, ...".

Entonces me viene  a la cabeza el esfuerzo que han hecho todos para estar aquí ayudándome, para que todo salga bien,  recuerdo el dorsal que me confeccione yo misma y que colgaba en mi nevera durante estos dos meses. En él coloque  el nombre de muchísimas personas que siento cerca y me transmitían  fuerza para entrenar cada día.

Así que si tengo sueño me fastidio "voy a exprimirme, a sacar todo el trabajo que he realizado estos dos meses. Así que decido aumentar la dosis de alimentos y bebidas que contienen pequeñas cantidades de cafeína, con el riesgo que supone pasarse por  la deshidratación y los problemas de estomago.

mayayo oxígeno
Ya en la línea de salida intento concentrarme en lo que me espera, y no darle vueltas al problema del descanso, estoy entrenada y preparada para rendir en condiciones adversas, han sido días  muy duros de entrenamiento, en los que el calor en Murcia aprieta tanto que tuve que juntar noche y madrugada en muchos  entrenamientos . Mira por donde todos esos días en los que me levantaba rechistando eran una preparación para este día.  Ahora, desde la distancia creo que haberle dado la vuelta a la situación fue clave para arrancar con más convicción de que ese  día tenia un objetivo y yo estaba preparada para superar los contratiempos.

La salida es tranquila, me gusta salir delante para ser consciente de mi posición en carrera, prefiero  que me adelanten, observar  y ver que ritmo llevan las demás chicas.  Raquel algo por delante en segunda posición, Jo Meek que viene fuerte desde atrás y una Caroline Benoit que me hace estar muy alerta, porque me parece muy segura, muy regular, en resumen una rival muy fuerte.

Las cuatro vamos combatiendo hasta casi Champex-Lac, a partir de donde voy perdiendo de vista a Benoit y Raquel, aunque en ningún momento me relajo. De momento he ido superando el sueño y creo que lo tengo controlado, a pesar de esa ligera sensación de fatiga a la salida.

A partir de ese momento la simpática Jo y yo compartimos muchos tramos de la carrera en las que el ambiente fue muy sano, gestos de acercamiento, las dos luchábamos por una plaza, pero no por ello íbamos a estar de morros o en actitud agresiva. Así corrimos al ratón y al gato, yo la pillo en las subidas , pero en las bajadas ella se lanza a mayor velocidad. Para mi no era un ritmo excesivamente rápido, pero es mi forma de correr  reservando en las bajadas y creo que hasta ahora es la opción que más segura  hace que me sienta  en carrera.


Pasan los km y  Jo Meek hace los avituallamientos rapidísimos, y eso me pone algo nerviosa y cometo errores que luego pagaría cuando en los 30 últimos km empiezo a rechazar todo lo que como, desde entonces hasta el final, la carrera se convierte en una fuerte lucha contra mi misma, y aunque en el último avituallamiento me animan para que la alcance a Meek , yo solo pienso en llegar, en cruzar esa meta que tan lejana estaba cuando meses atrás solo podía dedicarme a ir día  tras día al fisio a rehabilitar la fibrosis que me ocasiono cinco  roturas en gemelo, que me machacaron, pero que también hicieron sacar lo mejor de mi misma. 

Es por eso que me toca subir con la cabeza, me desentiendo de las emociones, de los dolores y de la angustia. Ahora solo pienso en la meta, creo que en una ultra hay tiempo para todo, para emocionarse, para sufrir, para concentrarse o tan solo disfrutar del paisaje...



Una vez en línea de meta, se desbordan las emociones, la llegada es espectacular, por un momento me siento en paz conmigo misma con todo el esfuerzo que hemos realizado todos,  en especial mi equipo de asistencia que se ha volcado en todo momento , Belén, David, Ochoa , Juan Pe  y por supuesto Borja Rubio, que fue el encargado además de ayudarme a salir de la lesión y darle otro acertado enfoque  a la planificación de mi entrenamiento, basado en un trabajo de readaptación después de la lesión y de fuerza específica. Y por supuesto a Juanjo Larrotcha y Joaquin Cárceles que me ayudaron  en lo más duro, en el día a día, durante tantos entrenamientos.



Así que solo puedo concluir que con el tiempo te vas dando cuenta, de que cualquier problema, llámese rotura en el gemelo, "no puedo dormir la noche antes" u otro contratiempo que nos encontremos, la mayoría de las veces es sólo un trampolín, una posibilidad de que mejoremos  y de que saquemos lo mejor de nosotros mismos, así que... 

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martes, 9 de junio de 2015

MUNDIAL ANNECY- EL SUEÑO QUE NUNCA TUVE


Tenia 12 años y aquel verano no me despegue del televisor  durante 15 días.  Eran los JJOO de Barcelona y por  primera vez   tuve conciencia de lo que significaba representar a tu país en una competición deportiva. Aquel verano de 1992 Fermín Cacho y Antonio Peñalver se convirtieron en mis nuevos  héroes deportivos, uno por hacer mi especialidad (1500m l) y el otro por hacer todas las que me gustaban y encima hacerlas todas bien. 


Aquel acontecimiento de defender los colores de tu país me pareció de lo más admirable pero también de lo más inalcanzable, reservado solo a excelencias deportivas, que no nunca serían mi caso. Por eso se puede decir que ser internacional no era un sueño que entrará dentro de mis planes como deportista, ás bien era un sueño imposible.


Un mundial no son unos juegos olímpicos, pero  defender los colores de tu país para mi fue desde el primer momento una gran ilusión, pero también una gran responsabilidad 

 Tal vez por ello metí todos mis miedos e inseguridades en una holla a presión que sentía a punto de estallar  y que provocaron que  las semanas previas no pararan de sucederme contratiempos, imprevistos y todo tipo de altercados que alimentaban mi sensación de que no iba a llegar en buenas condiciones a la cita.


Supongo que en cierto modo eran un pequeño refugio donde fortalecer mi escudo de seguridad con el que protegerme de lo que pudiera suceder.  "No he podido hacer más".. " mis circunstancias han sido estás" "he hecho lo que he podido" .. sin embargo yo sabía que en fondo de la cuestión también había bastante de realidad o lo que es lo mismo demasiados contratiempos y que los tendría que superar.  Lo que no sabia es que no lo haría sola, lo haría con la ayuda de gente que me quiere y me cuida cuando sabe que lo necesito.

Una vez llegado al lago, parece que todo empieza a ponerse en orden. El día de antes ordeno mi cabeza y empiezo a concentrarme,  como también me ha enseñado Raquel Pacheco  y a la que tanto le debo. Visualizo mi carrera y ordeno en mi mente todas las prioridades que debo tener al día siguiente. PENSAMIENTOS POSITIVOS¡¡

Fotoiosu photograph
Intercambio últimos mensajes con personas a las que quiero mucho y me voy a la cama a las 21.00 h  viendo como asoma una masa de nubes que acechan  tormenta. No le doy importancia, el pronóstico es bueno, mañana no puede llover, así que a dormir y me auto-convenzo de que  será un día lleno de sol, por lo menos soñarlo algo ayudará...


Me despierto con ganas de correr, es la 1 de la mañana y tenemos que desayunar .En el traslado a la salida me concentro con mi música y empiezo a canalizar toda la energía positiva que puedo. Una vez allí últimas indicaciones de Depa y José Rios y salimos a coronar el lago.

Los primeros km de carrera  intento no dejarme llevar por el ritmo frenético de salida y me dedico como de costumbre a recibir información sobre mi misma; mis músculos, mi respiración, mis sensaciones...la carrera es larga, lo bueno de haber salido detrás es que voy a ir remontando. Dicho y hecho.

Vamos muchas chicas juntas, soy consciente de que la carrera va a ser muy igualada así que no puedo cometer errores, tengo que estar totalmente concentrada en mi misma.


LLegamos al primer avituallamiento y la asistencia es un 10. Sergio, Depa y Ríos son impecables así que me obligan a no parar más de 2´min. Los siguientes km, son de zona muy embarrada así que lo paso bastante mal. No corro nunca por barro y en las bajadas pierdo mucho tiempo, además de una buena caída que me deja un fuerte dolor  en la cadera durante un buen rato. Pienso en cambiar zapatillas en el siguiente control, me veo muy torpe pero  intento pasar los km que me quedan hasta él sin agobios,  me repito "pensamientos positivos", tengo que dominar la situación o me pasará factura

Transcurre la carrera y sigo teniendo muy buenas sensaciones, voy pasando a gente en todo momento. Voy a un ritmo cómodo, me he mantenido estable en una medio de 145 de pulso, así que todo son señales positivas, tengo que aguantar hasta el final.


última subida del circuito

Se acerca la recta final de carrera, último avituallamiento, lo tengo hecho. Creo que una décima posición es más de lo que hubiera soñado, si me hubieran contado unos años esto me hubiera reído. Pero lo que más feliz me hace es el subcampeonato del mundo por equipos,  los últimos km me imagino  a las 4 en el podium y me emociono, pienso en todos los españoles amantes del trail que estarán disfutando del momento y me siento verdaderamente feliz

Fundida en abrazo con mi amiga Uxue Fraile (6º clasificada)

Una vez en meta me fundo con un gran abrazo con Uxue. Luego allí con Maite y Silvia se suceden las celebraciones, abrazos y muestras de cariño.  

Por último felicitar especialmente a Maite por su 3º posición, a Silvia y  Uxue porque  se dejaron la piel con dos grandes carreras y a la actuación de los chicos y el subcampeonato de Luís. Y por supuesto dar las gracias a Depa, Ríos y Sergio por todas las atenciones mostradas durante la expedición.









viernes, 3 de abril de 2015

CALENDARIO 2015

Este año he tardado bastante en publicar mi calendario 2015 debido a  una serie de factores que hacían difícil concretar las pruebas que podía realizar; trabajo, circuitos con fechas imposibles y alguna que otra sorpresa de última hora. Todo y la espera creo que sigue siendo un calendario abierto,  ya que podría incluir  algunas fechas  de cara a la última parte de la temporada, que he dejado abierta.


Lo que tengo claro como otros años, es que no quiero correr más de 4 carreras largas, quiero cuidar mi salud y sobretodo llegar  en el mejor estado de forma a las citas más importante como Campeonato del mundo y The North Face Lavadero,  que serán los objetivos del año.


FECHA
PRUEBA
LUGAR
KM
DESNIVEL
PAGINA WB
11 de abril
Madeira Island Ultra Trail
PORTUGAL
85
4000


30 de mayo
Campeonato del Mundo- Carreras de Montaña
FRANCIA
85
5200


26 de Junio
Lavaredo
ITALIA
119
5 850

27 de Julio
Eigher Ultra Trail
SUIZA
101
6700

14/15 de agosto
Iron Tour
SUIZA
42
2290




La primera competición es Isla Madeira, que  será en cierta forma una carrera preparatoria para el mundial.  Las características de distancia y desnivel serán parecidas, sin embargo las ambientales no tanto, pero considero que es una gran oportunidad para conocer un lugar maravilloso y hacer una primera aproximación a lo que será uno de los objetivos del año. 

La siguiente competición es la más emotiva para mi, sobretodo por venir de mano de la Federación Española de Atletismo, deporte en el que empezó toda mi historia de carreras  y experiencias deportivas y personales.

No puedo olvidar que me forme como corredora en los circuitos de campo a través, en las pistas de atletismo y por supuesto en muchos caminos rurales sin apenas desnivel, en los que entrene durante muchos años, cuando ni siquiera sabía que existian las carreras de montaña donde me llegaría la mayoría de las alegrías que he vivido en el mundo del deporte.  

Y  aunque nunca me he sentido en deuda con mi paso por  el atletismo por no haber tenido grandes marcas, ya que al atletismo le debo  un  modelo de vida, debo reconocer  que ha sido  un guiño a la atleta que dio paso a la corredora  de montaña que soy hoy día. Por eso mi mayor satisfacción es tener esta oportunidad de  pertenecer a la selección , aunque por supuesto intentaré exprimirme al máximo para representar a mi país.

El siguiente gran objetivo será Lavaredo Ultra Trail, que  también será especial porque competiré con la marca que el año pasado, ya empezó a mostrarme su apoyo, hoy ampliado en el campo deportivo y personal.
Junto a mi amigo y compañero  Yeray Duran 
Las dos últimas carreras en Suiza serán un poco incógnita porque dependiendo de como me encuentre en  Italia optare por ir a Eigher  y buscar una puntuación para la World Tour o correr una distancia más larga en Iron Tour con mis dos amigos Eugeni Rosello y Joel Jaile.

Así que puedo decir que estoy contenta de  tener un calendario competitivo muy variado, por una parte grandes objetivos deportivos como un campeonato del mundo con la selección española, pero también retos más "disfrutones" como carreras con amigos o en paraísos perdidos como en  Isla Madeira. En la variedad está la riqueza y el disfrute, así que este año promete ser tan bueno el como el pasado del que os dejo alguna imágenes, en este vídeo resumen...



Por último agradecer el gran apoyo que me van ofrecer mis dos principales patrocinadores The North Face España y a la UCAM,  que harán posible este calendario gracias a su apoyo personal y deportivo. Y también a la importante ayuda que tendré de   alimentación con Smart-Tec, de gafas  Eassun y de  Murcia Sport Clinic.

Pero sobretodo a Carlos Martinez de RunIam, por ser mi entrenador, mi amigo, mi psicólogo y quien da luz a muchas de mis dudas. Gracias Litos, por entender lo inentendible y ayudarme a superar todos mis miedos y mis inseguridades como deportista.

Y por supuesto a mi familia y amigos mostrándome continuamente su apoyo incondicional y haciendo fácil lo que a veces no lo es tanto.




"TODO  LO  QUE DESEAS  ESTÁ  AL  OTRO  LADO 

 DEL MIEDO"


Un saludo a todos y nos vemos en la montaña¡