viernes, 26 de abril de 2013

EVOLUTION TRAIL

¿Oye Tere tengo una idea.. he pensado en hacer una carrera de montaña, sería la primera Ultra en Murcia, te parece posible? ¿crees que la podría organizar?¡?¿¡¡??



Siempre he pensado que la mayoría de nuestros avances surgen de preguntas que nos hacemos...¿lo conseguiré? ¿seré capaz? Conozco a Ginés desde hace 3 años, y en poco tiempo se ganó un lugar privilegiado en mi vida. Gines reúne muchas de las cualidades que admiro y por tanto pertenece a ese tipo de personas con las que me gusta estar; es valiente, inquieto, trabajador, pero sobretodo es una persona noble, vamos de esas que nunca te falla cuando tiene que estar. Entonces le dije ¿por qué no? Puedes hacerlo seguro¡¡

La idea poco a poco se fue gestando y a ella se unieron otros dos grandes amigos; Carlos (fosky) y Germán. Carlos ha sido mi mentor en el mundo de las carreras de montaña, él fue la primera persona que me habló de un sueño que luego se convirtió también en el mío; Carlos me hablaba de Montblanc, de puntos, de tres países, grandes desniveles... de eso hace ya casi 5 años. Yo empezaba hacer carreras de montaña y pensaba que todo aquello que me contaba Carlos era una locura fuera de mi alcance. A día de hoy esa idea no ha desaparecido de nuestros corazones, y aún seguimos soñando  la montaña blanca que el año pasado no dio su brazo a torcer.


 Así pasaban los días y cada vez que nos reuníamos  para nuestros rodajes montañeros, la organización de la carrera se convertían en el tema central de la conversación. Habían tantos matices, tantas cosas, y lo mejor de todo era que cada vez Ginés estaba más seguro de su idea y de lo que quería conseguir. 

Ginés, Carlos y Germán durante la charla técnica.



20 de abril a las 05.40 de la mañana, 78 corredores venidos mayoritariamente de Murcia pero también de distintos lugares de España, nos disponemos a correr por el trazado de 70km y 3000 m de desnivel que han preparado con tanto esmero nuestros amigos. Por fin se cumple el sueño de los tres.




En la línea de salida un montón de amigos y corredores; Alberto, Juanjo, Javi, José Antonio, Hortensia,Toyo y muchos más. Justo antes de salir Ginés viene y me da un abrazo muy especial. Intuyo en él su emoción, sus ganas de contarme tantas cosas, en pocas palabras; siento la intensidad del momento en ese abrazo y me agarro a él para saborearlo.

La carrera preciosa y con el halo de magia que la niebla impregno durante todo el recorrido, resulto ser un buen test de cara para la CSP, ya que finalmente podré asistir al campeonato de España. Tengo bastante ilusión puesta en la carrera, pero soy consciente de que aunque el resultado en las 3 últimas carreras ha sido bueno, mi estado de salud es bastante inestable. Tengo días buenos y otros muy malos, así que seré prudente con mis objetivos y las expectativas que me planteo.



 





Respecto al fin de semana la convivencia ha sido excepcional, alquilamos una casa rural justo al lado de la llegada de la prueba y allí hemos disfrutado de nuestros nervios, nuestras risas, nuestras batallitas post-carreras y por supuesto de una buena barbacoa.

Después de la entrega del preciado Buff del equipo Spor-ti

Israel, Paco, Seba, Alex, Joaquín, Tony, Jorge, Juanjo, Jesu Aldo, Belén y yo,  hemos pasado un fin de semana inolvidable gracias a la idea que Ginés tuvo hace meses y a su valentia hoy llenaba nuestras caras de felicidad y magia.

Todos preparado para la carrera.
2ºclasificada  Belén Castillo.

Por último dar la enhorabuena a Javi y a Belén que corrieron su primer ultra. Javi con un tiempazo de 8.20 superando a la entrenadora y Belén 10. 20h. 

Aquí empieza su camino y la posibilidad de seguir descubriendo lo que sus piernas son capaces de hacer...

Con el paso ligero de quien sabe hacia donde quiere ir. 

Con la incertidumbre de no entender 
qué te depara el camino.

Con el inmenso placer de las ilusiones.
Pasando la mayor parte del tiempo
intentando comprender

(P.B. Andando la vida)


¿Alguien sabe por qué me miran así? Sólo les he pedido que se suban al cajón conmigo.. no está tan alto¡

 Somos su nuevo invitado. Sólo nos falto la Nawja


miércoles, 17 de abril de 2013

LOS VIENTOS DEL MULHACÉN


Muy a mi pesar, este fin de semana he tenido que tomar la decisión de no acudir al Trainning Camp de Peñalara, ya que tengo que recuperarme de los problemas de salud que estoy atravesando. Descanso, familia, amigos, entrenamiento suave para coger fuerzas. La semana que viene vuelvo a competir en una ultra de 70km; Evolutión Trail, lo voy a tomar como un buen entrenamiento y para evaluar como va mi recuperación tras 2 semanas de tratamiento. Siento de corazón haber faltado a la cita y pido mi más sincera disculpa, pero tengo claro que la primera ley que considero del entrenamiento es que primero va la salud y luego el rendimiento.

En este post voy a contar la experiencia que tuve la Semana Santa en Sierra Nevada. Antes no había podido hablar de ella, pero creo que por la intensidad de la experiencia  vivida merecía un lugar en mi blog, para reflexionar sobre lo sucedido.


Ese fin de semana nos dirigimos un grupo de 4 amigos a la sierra; Belén, Juanjo, Jorge y yo. La idea inicial era subir desde Trevélez al Alcazaba y luego dirigirnos al Refugio del Poqueira dónde pasaríamos la noche. Al día siguiente pico al Mulhacén y vuelta a Trévelez. Sabíamos que el tiempo no estaba de nuestra parte así que  decidimos que lo importante era sobretodo no pasar penurias y recortar el recorrido siempre que fuera necesario.

Nada más empezar la ruta una perra nos empieza a seguir, Belén gran amante de los animales y en especial de los perros hace buenas migas con ella, pero rápidamente se gana al equipo por completo. Queríamos que se volviera porque sabíamos que nos esperaba una buena caminata, pero "Hambruna" como la bauticé, después de comprobar el hambre que tenía a todas horas, no nos hacía ni caso. Imposible hacer que diera la vuelta, tan pronto corría arriba y abajo sobre la nieve como se revolcaba en nuestros pies.


Después de unas 4 o 5 horas tuvimos que abandonar la idea de hacer pico porque estaba entrando bastante malo, así que  decidimos cambiar rumbo hacia el refugio dónde parecía  haber mejores condiciones climáticas. Una vez allí la cervecica de  rigor y las tradicionales palomitas que te ponen en el refugio antes de servir la  cena.

Hambruna se ha quedado en el recibidor, enroscada sobre si misma, los 4 la miramos por la ventana, nos da pena que tenga que dormir fuera. Sin embargo Belén me alivia un poco al decirme -toca está caliente-, efectivamente su temperatura era bastante elevada, así que me quedo más tranquila.

Desde siempre me han encantado los refugios, ese olor a humanidad, el acogedor comedor con chimenea, la locura de la cocina trabajando a destajo y tanta gente desconocida compartiendo experiencias entre ellos, ¿dónde vais mañana?, ¿de dónde sois?, ... en fin que hasta los ronquidos y demás ruidos se vuelven algo atractivos mientras encerrada en mi saco escucho el viento de fuera, que nos avisa con su silbido  que mañana no será fácil.


Tanto me gustan los refugios que siempre me ha atraído la idea de quedarme una temporada viviendo en uno de ellos. Por eso disfrute mucho leyendo un libro de bolsillo que recomiendo;  Mi montaña. 



Eider Elizegi es su autora, y en él narra su vivencia durante un verano en el refugio de Goûter, en el Mont Blanc. Más tarde Eider abandonaría su trabajo fijo, dejó su casa y se convirtió en una vagamontañas para viajar a los Andes a escalar y relatar Montañas





Al día siguiente decidimos no madrugar mucho, estamos de vacaciones el día de antes al final salieron 9 horas de marcha, así que mejor desayunar cuando el comedor este más calmado. Doble de café y afortunadamente pierdo la cuenta de las tostadas, en montaña nunca se sabe.


Luego comprobamos que Hambruna ha iniciado su ascenso al pico por libre, pero la perdonamos porque sabemos que  era una perra muy amigosa, así que emprendemos nuestro camino con  tranquilidad. A mitad de ruta nos sorprendemos, la vemos bajar a toda velocidad al lado de un montañero, nos sonreímos; -Hambruna ya ha hecho pico, está hecha toda una perra de alta montaña-

Poco a poco vamos avanzando pero notamos que empieza hacer algo de ventisca. Jorge marca el ritmo, tal vez demasiado rápido, así que le vamos donde toques de atención hasta que regula y nos adaptamos todos. 

Ya estamos casi en la cima, las condiciones se han endurecido, pero nos resistimos a  renunciar otra vez al pico, sobretodo porque cegados por nuestras ansias de hacer cima seguimos viendo el objetivo asequible, sabemos que estamos casi  arriba y nos cruzamos con un grupo de vascos que se quejan -venir del norte al sur para esto- pero cometemos el error de hacer oídos sordos a sus quejas, pronto descubriríamos el infierno al que se referían. 

Alcanzada la cima en cuestión de instantes lo que era una ruta medio tranquila se volvió en una pesadilla. Viento de 90Km/h tiraba nuestros cuerpos al suelo, mientras la ventisca hacía de las suyas por desorientarnos. Reconozco que hasta ahora ha sido la situación más tensa que he vivido alta montaña, bajar de 3500m en esas condiciones fue bastante duro y peligroso. Pase miedo sobretodo por el tema de la desorientación y al sentir que los 4 estábamos vendidos a los vientos del Mulhacén (por supuesto no hay imágenes de estos momentos porque apenas nos manteníamos en pie).

Por suerte Juanjo supo orientarnos y poco a poco, agarrándonos a las piedras cada 4 o 5 pasos pudimos ir saliendo de aquella pesadilla. Sierra Nevada me recordó, que la montaña más inofensiva te puede jugar una mala pasada, por muy preparado y equipado que vayas.

Llagando a Trevélez, la montaña se reconcilia con nosotros y nos ofrece su sonrisa multicolor en forma de arco iris. Por fin a las 17 h llegamos a Trevélez y disfrutamos de una buena comilona de migas y sopa de ajo. Al día siguiente es mi cumpleaños y la sensación que me queda después de experiencias como ésta, es que vuelves a nacer un poco, pero sobretodo que incluso las cumbres más fáciles merecen un gran respeto, porque al final lo más importante sigue siendo VOLVER.  




Las montañas no sólo me han hecho feliz, a veces también me han hecho sufrir y pasar miedo, pero lo cierto es que lo más hermoso que han hecho las montañas por mi, es descubrir los valores más nobles de las personas con las que  he compartido esas montañas; compañerismo, ayuda, superación...¿alguien da más? Entonces no sólo son montañas, son también fuentes de energía y de vida.
adir leyenda

martes, 9 de abril de 2013

MAMUFI- EL MAGNETISMO DE UN CIMA

MAMUFI es una maratón de montaña que se caracteriza por un recorrido circular entorno a una de la montañas más emblemáticas de Alicante; el Puig Campana, la montaña que me ha visto crecer como deportista y como persona desde que mis padres se trasladaron a Finestrat.

Puig Campana es también la montaña de tantos otros corredores de la zona, llena de magia con su peculiar forma , desborda magnetismo y poderío, así que todos los que la miran y aprecian la naturaleza, se ven atraidos por su predrera y su cima. He subido miles de veces por ella para confiarle mis secretos; de día, de noche, con frío, con calor y hasta con nieve. Otras veces he subido  triste, pero otras muy feliz, pero lo único cierto es que siempre que he subido he bajado mejor.


Después de unas semanas duras en las que mi cuerpo no recuperaba bien de mi primera carrera por etapas de Xerta, me enfrentaba a la prueba con problemas de confianza, ya que en los últimos entrenos las sensaciones habían sido bastante malas. Pero gracias a mi entrenador Carlos Martínez que supo detectar a tiempo un estado inicial de anemia pudimos reorientar la semana previa y llegar así en las mejores condiciones posibles a MAMUFI. Descanso, ingesta de hierro y un planteamiento en progresión de la prueba fueron las directrices que me ayudaron.

Esa es la parte rigurosa, la de los libros, pero debo admitir que no menos importante fue el apoyo de la gente que me quiere; mi familia y mis amigos. Aprovechando las fiestas de la primavera en Murcia, el descanso y el tiempo libre me ayudaron a desconcetar y recuperarme mentalmente.


Risas el jueves junto a mis dos grandes amigas Belen y Esther


 La noche de antes no consigo dormir bien, suelo ponerme más nerviosa cuando corro en casa. Pero a la mañana todo cambia y nada más despertar sólo tengo ganas de correr. La salida en general tranquila, se intuye entre los participantes que todos respetan la dureza de la prueba a la que nos enfrentamos. Los primeros pasos siempre me sirven para regular mis sistemas: la respiración, mi aliento, mi ritmo cardíaco, mis músculos...escuchar a todos ellos los primeros km me parecen muy importantes, por eso suelo ir bastante concentrada. Aunque corriendo en casa es imposible no saludar amigos y compañeros de la montaña. Así que hablo con ellos sin desviar mucho la atención de todas estas sensaciones.

Una vez pasados los primeros km decido arriesgar un poco más e ir subiendo progresivamente el ritmo adaptándolo siempre al terreno. En esta carrera la comida me preocupa especialmente por la situación que antes comentaba, así que mimo al detalle la hidratación y la toma de barritas energéticas justo antes de cada subida.



En general puede decirse que las primeras sensaciones fueron buenas, pero no es hasta subir la pedrera del Puig Campana cuando me doy cuenta de que me encuentro bastante bien. Ya llevamos buena parte del desnivel hecho, el pico que me viene ahora es bastante asequible pero tengo que guardar fuerzas para la subida a Sierra Orcheta, que para mí es la más dura y no sólo porque sea la última subida. Es dura porque sus mil lomas se vuelven de fuego a esas horas del mediodía.

Por fin me dispongo a subir a por ellas.. -que calor... que largas que son... Uf¡ si se pudieran correr llegaría antes pero están muy empinadas-. Siempre que llego a ese punto me acuerdo de “Tatín”, él es el que las ha puesto en el circuito. Voy quejándome por dentro, pero me percato de que mi paso es ligero y voy pillando a 3 compañeros. Al llegar a la altura de uno de ellos me reprocha entre risas “otra vez me adelantas aquí.. el año pasado igual”, yo me sonrió, no sé qué decir; -“lo siento”-.. continuo un poco más y estoy arriba. La bajada me recuerda que estoy casi en casa, de hecho veo mi propia casa desde ese punto y me imagino en la terraza descansando en la hamaca y pienso bueno ya he disfrutado bastante de mi montaña ”ahora me apetece llegar, así que vamos para casa”.

La bajada es algo técnica pienso en concentrarme pero la verdad que como veo a Phillip Morvan otra vez me pongo a hablar con él. Me acuerdo de que hace poco fue padre, le pregunto por el niño y como se llama. Phillip sonríe y me dice..-¿no te lo imaginas? - Contesto -pues no sé, sorprendeme-. Y él me responde -se llama Killian.-,-¿en serio?-, -enhorabuena, será un campeón-

Entro ya en la plaza, es un momento de gran emoción, mis padres y mi hermano estarán esperando junto a muchos de mis amigos, así que pelos de punta al escuchar a Jaime el espiquer chillar mi nombre. Cruzar la línea y fundirme con los míos es el mejor premio que la montaña me da.


Entrada a meta
Finalmente el podium junto a dos grandes corredoras; Carmen Martínez de Benidorm y Verena de Yecla. Desde aquí doy la enhorabuena a las dos y mando un especial abrazo para Carmen porque sé que ahora mismo no puede estar entrenando al 100%, sin embargo eso mismo es lo que admiro de ella,  el optimismo y naturalidad que le hacen seguir disfrutando de la montaña en cualquier situación.

Pódium junto a Carme y Verena.



Junto al 1º Local J. Tomas

Por último la banda sonora de la carrera que me acompaña toda la carrera, me encanta el estribillo y las botas doradas de Alison Mosshart "You got to go steal ahead"