lunes, 23 de septiembre de 2013

Ultra Cavalls del Vent


Dicen que Cavalls es una carrera para volar corriendo, para mi ha sido una carrera para volar soñando. He disfrutado como una niña durante todo el circuito, concentrada en mi y en el paisaje. Como me dijo mi amigo Carlos Marín unas horas antes de salir a la carrera; "Las montañas están contigo" y tanto que lo estaban, porque las disfrute como nunca...



Uno puede conocer el circuito, puede saber de memoria el perfil y los desniveles que tiene que subir y bajar en cada tramo. Pero nunca se hace una idea de lo que puede llegar a sentir o vivir mientras transcurre la carrera. Y tengo la gran suerte de decir que Cavalls ha sido una de esas carreras que te cuesta olvidar y no por el resultado o el tiempo final, sino por las sensaciones, los sentimientos y las emociones que has vivido y que nunca olvidarás.


Debo reconocer que las dos últimas semanas me sentía algo cansada, aparecieron mis dudas sobre si debía o no asistir a la carrera. Tal vez estaba ya algo cansada de la temporada y no era buena idea. Finalmente mis amigos, mi familia y sobretodo mi equipo de entrenamiento me transmitieron toda su energía y confianza para que me dirigiera a esa línea de salida-


Allí 15 horas dedicada solamente a correr, a ver bellisimas montañas, paisajes imposibles en el lugar donde vivo o lo que es más reconfortante y satisfactorio, enfrentarte a ti misma, buscarte entre esos paisajes y por fin sentirte LIBRE, ese es el mayor tesoro que me llevo de cavalls.

Fui casi toda la prueba en 5º posición, concretamente desde el km 30 hasta el 98, donde perdí esa posición por la 6 plaza final con un tiempo de 15h 04 min. Pero si soy sincera en ningún momento sentí que perdiera nada, porque en 15 horas de carrera solo sentí que ganaba, que me ganaba a mi misma y que perder hubiera sido quedarme en casa viendo como mis compañeros disfrutaban de cavalls.




Gracias a todos por vuestros ánimos con esta competición cierro mi calendario competitivo de carreras de montaña, y aunque posiblemente realice alguna carrera de asfalto, hoy toca agradecer, en primer lugar a Carlos Marquina (Running Team) por seguir apostando y creyendo en mi durante estos tres años que llevo dedicada a la montaña y convertirse en uno de mis grandes amigos, a mi entrenador Litos porque en ocasiones no le pongo el trabajo nada fácil, a mis patrocinadores de Lafuma, Vanta Nutricion y Pies Cómodos por ayudarme en todo el material y alimentación que necesito, a todo el equipo que entreno en general porque ellos me llenan cada día de motivación y de fuerzas para seguir mejorando, a mi familia por estar siempre ahí, y especialmente a Belén, Ginés, David, Juanjo y a Jorge por aguantarme en mis momentos bajos, convivir conmigo no siempre es fácil. Gracias de Corazón¡¡

Intentaré contar algún detalle más de la carrera en unos días, mientras os dejo con este gran video resumen;



jueves, 12 de septiembre de 2013

ENTREVISTA A JUANJO LARROTCHA


Si tú quieres, 
eso no será un sueño.
T. Herzi.

Si tuviera que definir a Juanjo  Larrotcha con una palabra diría que es un persona  sensata.       
Dice el diccionario  que  se trata de alguien prudente, que actúa con gran serenidad e inteligencia.  Pero no podría olvidar otras dos palabras; disciplina y humildad.

El último día de agosto nos dejó uno de los momentos más dulces del año, vibrando desde casa frente a nuestros ordenadores, miles de trail runners  expectantes e ilusionados, seguíamos   a nuestros compañeros mientras cumplían  su  ansiado sueño de dar la vuelta a la montaña blanca. Por una parte muchos de los que nunca se plantearon embarcarse en esa aventura, empezaron a soñar  que  algún día estarían allí y por otra, los que no lo hemos conseguido, recuperábamos la ilusión por volver a la meca de las carreras de montaña.


Todos sabemos que detrás de cada participante e independientemente del resultado final, existe un enorme trabajo de entrenamientos y sacrificios personales, comprometidos por un sueño. El caso de Juanjo es especial, porque jugó con el hándicap de que un año atrás todos sus compañeros de entrenamiento obtuvieron la inscripción directa menos él. Fue un momento duro, se encontraba en un excelente estado de forma y tuvo que sobreponerse y aplazar su sueño para otro año.

El 1 de septiembre cruzaba la línea de meta en la 51 posición con un tiempo de 27h 27´38”, después de  un duro trabajo y como en la mayoría de historias personales, muchos contratiempos a superar. Pero su fuerza de voluntad, su constancia y por supuesto su disciplina, han dado sus frutos.

Enhorabuena Juanjo Larrotcha, gracias por servirnos siempre de ejemplo y habernos emocionado con tu esfuerzo y tu coraje, os dejo con una pequeña entrevista sobre todos los aspectos que han rodeado su preparación, antes, durante y después de la prueba.


¿Desde cuándo tenias el sueño de realizar la UTMB?
Bueno, la UTMB es de esas pocas carreras elegidas que todo amante de las carreras por montaña queremos correr, aunque sea una vez en la vida. El año pasado ya intenté ir, pero al final no pude conseguir plaza, con lo que este año esta carrera era fija en mi calendario.

¿Cuánto tiempo te ha llevado la preparación?
La preparación específica comenzó a mediados de junio, tras unos días de descanso que me tomé al terminar la Quixote Legend. Así es que, aproximadamente, unas 10 semanas.

¿Esperabas el resultado? ¿Crees que lo podrías haber hecho mejor?
Mi planteamiento a la hora de afrontar la carrera fue el de no generarme expectativas, sino plantearla con mucho control y, conforme se desarrollase la misma, ir tomando decisiones. No quería condicionarme por posiciones que me hiciesen perder el objetivo fundamental, que era terminar la prueba.


A posteriori siempre se pueden sacar conclusiones y por supuesto pienso que el resultado es mejorable. Pero eso forma ya parte de la especulación... quizás deba volver a intentarlo, ya con un mejor conocimiento de la carrera.

¿Cuál es el mayor aprendizaje que te llevas de esta aventura?
Como siempre en este tipo de pruebas, la principal conclusión es que la voluntad es la mayor fuerza motriz con la que contamos los seres humanos, y que hay pocos obstáculos insalvables para alguien que esté determinado a superarlos.

¿Qué cosas cambiarías de la preparación o de las decisiones tomadas durante la prueba?
Bueno, la fase de preparación ha sido muy complicada. A la dificultad intrínseca de entrenar en un entorno muy difícil, en la Región de Murcia y en verano, sufrí una bronquitis aguda que me imposibilito entrenar con intensidad, ya que me dificultaba la respiración en momentos de esfuerzo intenso. Todo ello me llevo a una pérdida de motivación que casi estuvo a punto de hacerme desistir y no viajar a los Alpes. Al final, el cuerpo empezó a responder y pude recomponerme un poco en las últimas tres semanas. Aún así, me presenté en Chamonix con muchísimas dudas en cuanto a mi preparación.

¿Cuál ha sido el momento más duro de la carrera?
Los 40 últimos kilómetros, con tres subidas muy exigentes con sus descensos, tras casi 130 kilómetros. Además empezaba a tener molestias en los pies.

¿Y el más gratificante?
Quizás las primeras luces del día, subiendo el Grand Col Ferret, con unas vistas increíbles del macizo del Mont-Blanc. Un momento muy especial para recordar.

¿Qué importancia mental le das a la prueba?
Bueno, en este tipo de pruebas el conocerse a uno mismo y el mantener el control mental de la situación son fundamentales. Saber desterrar los pensamientos negativos, si es que se presentan, y dosificar muy bien tus recursos físicos son claves determinantes para concluir con éxito un ultra-trail de esta envergadura.

Háblanos de tu alimentación antes, durante y después de la prueba.

Procuro cuidar bastante mi alimentación. Me gusta alimentarme sano y utilizo algunos complementos de alimentación de Smart-Tec Nutrition. La carga de los depósitos de glucógeno es fundamental. Para ello, junto con una nutrición adecuada utilizo Tri-Carb. En carrera es necesario alimentarse muy bien y junto a la comida dulce y salada que se puede encontrar en abundancia en los avituallamientos utilicé RecoverFX y SmartBCAA (aminoácidos ramificados) para minimizar el daño muscular. Para recuperar tras la carrera, el RecoverFX de Smart-Tec funciona súper bien.


¿Y ahora que proyectos tienes en mente?
De momento descansar un poco y correr algunas carreras cortas con el fin de recuperar sensaciones y prepararme para pruebas largas ya en 2014. Pero de momento no tengo decidido el calendario a medio/largo plazo.

¿A quién le dedicas este maravilloso resultado?
Pues sin duda a mi familia, que siempre está ahí y que me ha ayudado a encontrar el tiempo necesario para poder entrenar, a mis amigos, de los cuales he recibido mucha fuerza, ánimo y energía positiva, y a mi entrenadora y amiga Teresa Nimes, que con sus consejos y su ánimo también ha sido un pilar fundamental.

OTROS RESULTADOS DE JUANJO...

3º (2012) y 8º (2013) CSP
1º MAMUFI (2012)
2º Evolution Trail (2013)
3º Quixote Legend (2013)


miércoles, 4 de septiembre de 2013

AGOSTO ABIERTO POR VACACIONES

"Estoy seguro de que no hay montaña tan hermosa en tu memoria como aquella que te hizo ver que el mundo no es redondo como te enseñaban en esa misma escuela, sino infinito y eterno y hay que salir a cubrirlo de besos y abrazarlo."  

                                                                                                              Iñaki Ochoa de Olza




Ha  sido un intenso mes que empezaba en Italia, seguía en Sierra Nevada, pasaba por Tus Trail Festival y terminaba en dos bellas circulares de Pirineos; Carros de Foc y Cavalls del Vent.

Embarcada en viajes, rutas, encuentros, entrenamientos, he tenido la suerte de estar con muchos de mis buenos amig@s  y compartir con ellos la libertad que la montaña me da.

He saboreado la naturaleza y he vuelto cargada de fuerza, pero sobretodo me ha servido para valorar todo lo que tengo en mi día a día. Porque acaban las vacaciones pero empiezan los nuevos proyectos, las ilusiones y por supuesto la alegría de volver a encontrarnos. 

Amar nuestra rutina es amar lo que hacemos cada día,  lo que nos hace verdaderamente felices, bien sea correr, escribir, estar con nuestras familias o cualquier cosa que nos llene de verdad. Eso si,  siempre sin llegar a perder  los hitos o las puntos importantes que marcan nuestras vidas, porque sin ellos nos  sentiriamos perdidos en un camino sin dirección..